Maße und Widerstand des Trainingsbands 60 kg
Dieses Trainingsband ist ohne Belastung 1,04 m lang.
- Die Breite beträgt 28,5 mm.
- Es bietet einen Widerstand von 60 kg, d. h. es muss eine Kraft von 60 kg aufgewendet werden, um das Trainingsband auf 200 % seiner Länge zu dehnen.
Sicher trainieren mit dem Trainingsband 60 kg
Bevor du mit den Übungen beginnst, solltest du überprüfen, dass dein Trainingsband 60 kg in einem guten Zustand ist.
Bei kleinen Abnutzungen oder weißen Stellen solltest du das Band nicht mehr benutzen, da es während der Übung reißen könnte.
Verwendest du das Trainingsband, um dein Gewicht an einer Klimmzugstange oder Dip-Stange zu reduzieren, solltest du sicherstellen, dass der Befestigungspunkt geeignet ist, damit sich das Band nicht löst.
Die richtige Wahl des Trainingsbands
Jeder Bandfarbe unseres Sortiments ist ein spezieller Widerstand zugeordnet.
Blau: 5 kg // grün: 15 kg // gelb: 25 kg // orange: 35 kg // rot: 45 kg // schwarz: 60 kg
Beginne zur Muskelstärkung mit einem Trainingsband mit geringem Widerstand (5 oder 15 kg) und erhöhe dann allmählich die Schwierigkeit.
Zur Unterstützung bei Traktionsübungen oder Dips solltest du einen höheren Widerstand verwenden. Je höher der Widerstand des Bands, desto stärker die Hilfe.
Womit kann ich dieses Trainingsband 60 kg benutzen?
Bei Traktionsübungen an einer Klimmzugstange (Ref.: 8385106) oder an einem Rack (Ref.: 8651534) kann dir das Trainingsband 60 kg als Unterstützung dienen.
Es ist außerdem nützlich für ein leichteres Training an den Dip-Stangen (Ref.: 8584544) oder für einen sicheren Einstieg in das Training mit Bauchroller (Ref.: 8660093).
Denk daran: je höher der Widerstand des Trainingsbands, desto stärker die Hilfe.
Die richtige Lagerung des Trainingsbands 60 kg für eine lange Nutzung
Durch das Befolgen von ein paar einfachen Tipps zur Lagerung kannst du die Lebensdauer deines Trainingsbands 60 kg optimieren.
- Lagere es in einem temperierten Raum (nicht im Kofferraum).
- Wir raten von einer Nutzung im Schwimmbad ab, da das Band nicht auf Chlorresistenz getestet wurde.
- Befestigst du das Band zum Trainieren, solltest du stets den Befestigungspunkt überprüfen.
- Vermeide es, das Band an rauen oder scharfkantigen Halterungen zu befestigen.
