Corde à sauter 500 Adulte

    9,50 CHF

    Conçu pour améliorer sa condition physique lors de séances régulières, de 2 à 3 séances par semaine, en intérieur.

    Voir les détails
    UGS: S155092 (2173447)
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    Disponible en ligne

    Livraison entre 8 et 9 jours

    Product benefits
    1. Qualité de roulement
      Qualité de roulement
      Roulements ABEC1 intégrés permettant de s'entraîner à une vitesse modérée.
    2. Préhension ergonomique
      Poignées ergonomiques avec matière souple intégrée pour une bonne adhérence
    3. Résistance au frottement
      Corde en PVC destinée à un usage en intérieur sur un sol type carrelage, parquet
    4. Réglable
      Réglable
      Corde de 2,80 mètres réglable facilement pour s’adapter à la taille de chacun.
    5. Poids
      Poids
      Poignées avec chargeurs permettant d'ajouter jusqu'à 4 lestes de 75 grammes.
    Details
    • Corde
      réglable
    • Longueur corde
      2,80 mètres
    • Utilisation
      en intérieur
    Caractéristique du produit
    1. Comment régler la corde à sauter à sa taille ?
      Pour déterminer la bonne longueur de corde, placez un pied au milieu de celle-ci et relevez les poignées vers le haut, le long du corps. Pour un niveau débutant ou pour être plus à l'aise, les poignées doivent arriver au niveau de l'épaule. Pour un pratiquant expert, elles peuvent être positionnées au niveau des dernières côtes ou du nombril.
    2. Réglage simple en 4 étapes (voir schéma au dos de l'emballage)
      Une fois la longueur définie : Positionnez-vous sur le haut de la poignée, au niveau du creux. 1. Poussez la corde vers le bas de la poignée : l'ajusteur est retiré. 2. Faites glisser la corde de façon à obtenir un surplus (le surplus dépend de votre taille et de votre niveau comme expliqué précédemment). 3. Coupez le surplus. 4. Remettez l'ajusteur à son emplacement d'origine. La corde à sauter est prête ! N'hésitez pas à vous reporter aux pictogrammes au dos de l'emballage du produit.
    3. Comment lester ma corde à sauter 500 ? (voir schéma au dos de l'emballage)
      Vous pouvez ajouter jusqu'à 2 lests (1 lest = 75 grammes) par poignée (vendus séparément). Pour cela, tournez la poignée de la corde à sauter de manière à avoir le bouton coloré face à vous. Puis, appuyez sur ce dernier : le chargeur se déclipse. Insérez un ou deux lests dans les compartiments du chargeur. Enfin, remettez le chargeur dans la poignée. La poignée est prête, répétez l'opération sur la seconde poignée. Vous pouvez ensuite débuter votre séance.
    4. Sauter sans risque de blessures
      La technique consiste à sauter en rentrant le ventre et en contractant les abdominaux ; le bassin doit être gainé pour éviter toute cambrure des reins (source de douleurs et de traumatismes lombaires). Lors de l'initiation à la pratique, pour maîtriser ses sauts, et donc son équilibre, il est préférable de sursauter deux fois à chaque rotation de la corde : alternativement deux fois sur le pied droit puis deux fois sur le gauche. Le port de baskets est fortement recommandé pour amortir les chocs
    5. Dépense énergétique
      15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging. 1 heure d'exercices permet de brûler jusqu'à 725 calories !
    6. Les bienfaits de la corde à sauter
      La corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps tout en tonifiant les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance.
    7. Pour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices vidéo gratuits.
      Domyos.com vous propose des exercices en vidéo réalisés et expliqués en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club.
    Tests de produits
    1. Composition
      Poignée : 50.0% Polypropylène, Poignée : 50.0% Styrène Ethylène Butadiène Styrène Corde : 100.0% Polychlorure de vinyle - sans phtalate
    2. Conseil de stockage
      Il est conseillé de tendre la corde à partir d'un point fixe pour éviter son enroulement.
    3. Conseils d'entretien
      Nettoyer les traces de transpiration sur les poignées avec un chiffon sec. Corde lavable avec une éponge humide.
    4. Restriction d'usage
      Le port de chaussures est fortement recommandé.
    5. Information produit
      La corde à sauter 500 se règle et s'adapte à la taille de chacun. Elle permet d'améliorer sa condition physique en travaillant son cardio et d'affiner sa silhouette. Lestes vendus séparément.
    Avis sur le produit
    4.1 / 5
    28 reviews
    23 utilisateurs qui recommandent ce produit
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    • super...girly

      19/09/2018
      FELICIA (France)
      Used for 2 à 8 semaines
      ajustable très facilement, tourne bien, confortable a utiliser.
    • Corde à sauter

      18/09/2018
      pascal (France)
      Used for 2 à 8 semaines
      A voir sur la longueur.
    • Bien

      11/09/2018
      Béatrice (France)
      Used for 2 à 8 semaines
      Bien
    • produit moyen

      03/08/2018
      marie-christine (France)
      Used for 2 à 8 semaines
      le seul bémol c'est que la corde s'enroule et on est obligé de la dérouler toutes les 5 minutes, dommage
    • corde

      28/07/2018
      franck (France)
      Used for 2 à 8 semaines
      va super bien mais un peu grande
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    3. ...
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