Andere Gewichtsklassen zur Ergänzung
Um die Intensität zu variieren, kannst du auch mit folgenden Gewichten trainieren:
- Gewichtsmanschetten 2× 1 kg (Ref.: 8358972)
- Gewichtsmanschetten 2× 2 kg (Ref.: 8358974)
Kann ich mit den Gewichtsmanschetten laufen?
Diese Manschetten sind perfekt für Kräftigungsübungen. Aber Vorsicht: Trage sie nicht zum Laufen. Physiotherapeuten raten davon ab, mit Gewichten zu laufen oder zu gehen, um die Gelenke zu schonen. Dein Körper wird es dir danken!
Welche Übungen kann ich mit diesen Gewichtsmanschetten machen?
Mit diesen leichten Gewichten kannst du dein Training intensivieren. Fordere dich selbst heraus und verändere deine Routine. Straffung und Kräftigung, Gleichgewicht und Koordination – und das alles gleichzeitig. Diese Übungen sind perfekt: Beinkreisen, Arm- und Beinheben, Bizeps Curls, Bicycle Crunches und Donkey Kicks. Diese einfachen, aber kraftvollen Übungen stählen deinen Körper im Handumdrehen.
Tipps zur Nutzung
Hier sind unsere Profi-Tipps für ein sicheres Training:
- Erster Reflex: Aufwärmen. So kannst du Verletzungen vorbeugen.
- Danach Manschetten gut befestigen. Stabilität & Tragekomfort sind garantiert.
- Beim Training immer auf den Komfort achten. Wenn dich etwas stört, einfach noch einmal nachjustieren. Nicht vergessen: Die richtige Technik ist viel wichtiger als ein hoher Widerstand.
- Zum Abschluss dehnen.
Warum sind diese Gewichtsmanschetten so bequem?
Durch das intelligente Design wirst du die Gewichtsmanschetten beim Training fast vergessen. Das Geheimnis? Die Form ist perfekt ausgearbeitet, und die verstellbaren Klettverschlüsse passen sich an deinen Körperbau an. Das Ergebnis: Optimale Bewegungsfreiheit! Egal, ob beim Springen oder Tanzen, diese Manschetten bleiben an Ort und Stelle, stören nicht und verursachen keine Hautirritationen.
Warum sollte ich mit Gewichtsmanschetten trainieren?
Die Gewichtsmanschetten für Hand- und Fussgelenke verbessern Kraft, Ausdauer und Muskeltonus. Die Nutzung dieser Gewichtsmanschetten fördert durch eine vermehrte Beanspruchung des Rumpfes auch Gleichgewicht und Koordination. Die Geheimwaffe für eine straffe Silhouette oder ultimative Performance. Bist du bereit, dein Training zu revolutionieren? Dann ran an die Manschetten!
