Warum sollte ich mein Gleichgewicht trainieren?
Ein guter Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit sind genauso wichtig wie ein muskulöser Körper und bei der Ausübung eines intensiven Sports, wie z. B. dem Skifahren, unerlässlich. Im Allgemeinen kann ein Sportler, der gut sein Gleichgewicht halten kann, effizienter trainieren. Dabei wird das Verletzungsrisiko gesenkt und die durchgeführten Übungen optimiert. Ein guter Gleichgewichtssinn beugt zudem Stürzen und Verstauchungen vor und verhilft zu einer besseren Körperstabilität.
Das kleine Extra
Benutze einen Gymnastikstab, wenn es dir am Anfang schwer fällt, das Gleichgewicht zu halten.Versuch es nach und nach ohne, um deine Entwicklung sehen zu können.
Empfehlungen
Wir empfehlen dir, das Balance Board für dein Gleichgewichtstraining auf einen rutschfesten Untergrund, wie z. B. einen Teppich, zu stellen, um das Risiko von Verletzungen und Stürzen zu vermeiden.
Maße
Höhe (cm) ~8,
Durchmesser (cm) ~39,5,
Maximale Belastung (kg) ~110,
Gewicht (kg) ~1,5,
Farbe: naturfarben & schwarz,
Materialzusammensetzung: Holz + Polypropylen
