Was spricht für unsere Kettlebells?
- Sie sind aus Gusseisen hergestellt und daher robust.
- Durch ihre Konzeption können sie sicher losgelassen werden.
- Die Pulverbeschichtung garantiert optimale Griffigkeit.
- Die Gummibeschichtung dämpft Stösse und schützt zugleich den Boden und deine Ausrüstung.
Abmessungen der Kettlebell
Masse der 4 kg schweren Kettlebell:
- Durchmesser Griff: 28 mm
- Breite: 176 mm
- Höhe: 172 mm
- Tiefe: 92 mm
Warum eine Kettlebell für das Training benutzen?
Mit der Kettlebell können mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, was sie zu einem idealen Hilfsmittel für ein umfassendes, effizientes Training macht.
Durch ihre Vielseitigkeit ist ein breites Spektrum an Übungen und Kombinationen möglich, wodurch das Training je nach Zielsetzungen individuell gestaltet werden kann. Muskelstärkung, Gewichtsabnahme, Verbesserung der Ausdauer oder Steigerung der sportlichen Leistungen – die Kettlebell passt sich allen Niveaus und Erwartungen an.
Warum hat die Kettlebell eine Basis aus Gummi?
Aufgrund ihrer Gummibeschichtung kann die Kettlebell Stösse absorbieren, und Kratzer am Boden werden vermieden. Eine gute Lösung für ein Training ohne Risiken.
Vorsicht beim Loslassen der Kettlebell
Für eine sichere Nutzung, ohne den Boden zu beschädigen oder die unter dir wohnenden Nachbarn zu stören, empfehlen wir dir, beim Training mit der 4-kg-Kettlebell eine Gummimatte (Ref. 8651539) zu verwenden, sodass du die Kettlebell ohne Risiko ablegen kannst.
Wie lagere ich die Kettlebell?
Lagere deine Kettlebell im Innenbereich und schütze den Boden, indem du eine Gummimatte (Ref. 8651539) unterlegst. So werden Beschädigungen durch Feuchtigkeit vermieden. Unter ihrer Gummischicht besteht die Kettlebell aus Gusseisen, welches feuchtigkeitsempfindlich ist.
Warum sollte ich die Freeletics App nutzen?
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Tipps vom Coach für ein besseres Training (2/2)
Beginne bei jeder Übung mit der niedrigsten Anzahl an Wiederholungen (gehe nicht so weit, dass du scheiterst, sondern lass einen Spielraum von zwei Wiederholungen gegenüber deinem Maximum) und erhöhe dann um eine Wiederholung pro Woche, bis du die höchste Anzahl im empfohlenen Bereich erreicht hast. Danach kannst du das Gewicht erhöhen.
