Warum und wann sollte ich Kompressionssocken tragen?
Kompressionssocken ermöglichen dir eine bessere Vorbereitung auf Training oder Wettkampf.
Sie werden vor oder nach dem Sport, idealerweise direkt im Anschluss, mindestens 1,5 Std. lang getragen. Bei intensiven Einheiten können sie mehrere Stunden oder den ganzen Tag lang getragen werden.
Kompressionssocken eignen sich außerdem für lange Reisen im Sitzen, z. B. im Zug, Flugzeug oder Auto.
Wie finde ich die passende Größe?
Wähle deine Schuhgröße und anschließend je nach Wadenumfang eine Größe (S, M oder L). Für die richtige Auswahl solltest du deinen Wadenumfang an der breitesten Stelle mit einem Maßband messen. Nach dem Messen kannst du unsere Größenübersicht zum Finden passender Kompressionssocken verwenden:
Größe S – Wadenumfang: 30 / 34 cm (11,8 / 13,38 Zoll)
Größe M – Wadenumfang: 34 / 38 cm (13,4 / 14,96 Zoll)
Größe L – Wadenumfang: 38 / 42 cm (15 / 16,51 in)
Wie ziehe ich Kompressionssocken an?
Die Socke zusammenrollen, auf die Zehen setzen und dann bis zur Ferse anziehen. Anschließend die Socke vorsichtig mit beiden Händen über den Knöchel bis hoch zum Knie entrollen. Ziehe schließlich das Gewebe an der Wade glatt, sodass keinerlei Falten vorhanden sind.
Den genauen Vorgang kannst du dir auch in unserem Video anschauen.
Benutzungshinweise
Diese Kompressionssocken stellen kein medizinisches Hilfsmittel dar. Im Falle einer Venenerkrankungen bitten wir dich, deinen Arzt zu konsultieren.
Einige Tipps zur Optimierung deiner Regeneration nach dem Sport:
Für eine optimale Regeneration kannst du dir Massagezubehör (Rolle, Ball, Stab, Gurt, Pistole usw.) oder ein Elektrostimulationsgerät zulegen.
Eine gute Ernährung trägt ebenfalls zu einer besseren Regeneration bei.Gönn dir Regenerationsdrinks, Proteinriegel und vieles mehr Für weitere Tipps empfehlen wir dir unsere informativen Artikel.
