Wozu dienen Schwimmflossen?
Flossen eignen sich zum Trainieren der unteren Körperhälfte,
Du trainierst das Herz-Kreislauf-System und stärkst gleichzeitig die Muskulatur des Unterkörpers (Oberschenkel, Gesäß und Waden).
Flossenlänge
Kurzes Flossenblatt
- 33‒34: 30 cm
- 35–36: 31 cm
- 37–38: 32,5 cm
- 39–40: 34 cm
- 41–42: 35 cm
- 43–44: 36,5 cm
- 45–46: 38 cm.
Ein KURZES Flossenblatt garantiert eine gute Schlagfrequenz und ein gutes Cardiotraining. Die Bewegungen sind den „natürlichen“ Bewegungen des Schwimmers sehr ähnlich.
Ein LANGES Flossenblatt sorgt für weitere Fußbewegungen und intensiveres Muskeltraining.
Steifigkeit der Flossen
Sehr flexible Flossen.
Die Steifigkeit hängt von der Materialdichte ab. Je steifer ein Flossenblatt, desto stärker die Muskelanstrengung, je flexibler das Flossenblatt, desto wirkungsvoller und umfassender die Bewegung. Die Steifigkeit entscheidet über die kräftigende Wirkung (Herzkreislauf-Training oder Muskelaufbau).
Fußteile
Flossen mit geschlossenem Fußteil garantieren guten Halt des Fußes, wenn der Flossenschlag kraftvoll ist.
Offene Fußteile bieten mehr Bewegungsfreiheit im Knöchelbereich.
Das geschlossene Fußteil unterstützt den Fuß in seiner natürlichen Position.
