Semelles et protection du pied en randonnée

La semelle dans une chaussure, c’est un peu comme le matelas au-dessus du sommier. C’est elle qui renforce la protection et le confort de la voûte plantaire tout au long de la journée et spécialement pendant la marche. Même une chaussure parfaitement adaptée à votre pied et à la randonnée, peut occasionner de l’inconfort. C’est tout particulièrement le cas lors d’un trek, alors que les pieds sont soumis à rude épreuve entre la chaleur de la chaussure, l’humidité liée à la transpiration et les frottements de la matière contre la peau. Des semelles bien choisies peuvent compenser ce type de problèmes.

Les semelles isolantes protègent le pied du froid et des sols gelés en hiver lors de vos randonnées. Elles sont généralement doublées d’une épaisse couche de feutre. De leur côté, les semelles en gel ou en cuir disposent d’un insert au niveau du talon qui réduit les chocs et les vibrations causés par la marche sur chemin accidenté. Ces semelles et accessoires randonnée et trek peuvent s’avérer indispensables pour les marcheurs réguliers qui, malgré une grande expérience peuvent voir leurs articulations fatiguer. Il existe également des semelles de maintien spécialement adaptées à la pratique du trek.

S’il existe un critère essentiel en matière de semelles comme de chaussures, c’est la taille. Parce qu’elle n’est pas toujours la même d’une marque à une autre, les semelles Decathlon couvrent toujours au moins deux pointures. Une fois achetées, il ne vous reste qu’à les découper pour qu’elles s’ajustent parfaitement à votre chaussure de randonnée et à votre pied. Astuce : pour gagner du temps, utilisez les semelles déjà présentes dans vos chaussures comme gabarit !"