Energy-Drinks

Was enthalten Sport-Energydrinks?

Sport-Energydrinks sind hauptsächlich für Personen gedacht, die sportliche Aktivitäten ausüben. Sie können besonders effektiv sein, um mehr Energie zu haben und die Ausdauer während eines hochintensiven Trainings zu verbessern. Obwohl Energydrinks dazu beitragen, die Konzentration und Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit zu verbessern, werden sie Sportlern dennoch nicht empfohlen. Für Sportler sind Energydrinks eher aufgrund ihres Mineralstoffgehalts und ihres Beitrags zur Aufrechterhaltung einer guten Hydratation zu bevorzugen. Sie enthalten alle notwendigen Elemente für Sportler, um ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern, einschliesslich Wasser, Mineralien (Magnesium, Kalium und Natrium), Zucker (Dextrose oder Saccharose) und Vitamine. Kohlenhydrate (Maltodextrin und Fructose) und Vitamine werden dann zu einem echten Treibstoff, um während deines Sporttrainings Höchstleistungen zu erbringen.

Welche Sport-Energydrinks solltest du wählen?

Unabhängig von deinem sportlichen Niveau bietet DECATHLON verschiedene Sport-Energydrinks an, die dir mehr Energie verleihen und dir helfen, deine sportlichen Ziele zu erreichen. Produkte auf Maltodextrin-Basis, die von DECATHLON oder MYPROTEIN hergestellt und aus der Hydrolyse von Mais- oder Weizenstärke gewonnen wurden, gehören zu den am leichtesten verdaulichen Sport-Energydrinks. Dieses Getränk trägt insbesondere dazu bei, die Leistung während der Anstrengung durch seine Kohlenhydratzufuhr zu unterstützen. Isotonische Getränke von Marken wie Applied Nutrition, Sponser, Isostar oder DECATHLON ersetzen die durch Schwitzen verlorenen Elektrolyte und helfen auch, das Wasser-Elektrolyt-Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten.

Um die Muskelregeneration zu unterstützen und den Muskelabbau während einer längeren Übung zu verhindern, empfehlen wir dir, Energydrinks auf Proteinbasis zu bevorzugen. Einige Sport-Energydrinks enthalten auch Elektrolyte wie Natrium, Magnesium oder Kalium, die für die Aufrechterhaltung der Körperhydrierung und des Elektrolytgleichgewichts während der körperlichen Anstrengung unerlässlich sind. Um eine optimale Aufnahme der Nährstoffe zu ermöglichen und einen guten Hydratationszustand vor Beginn der körperlichen Aktivität sicherzustellen, wird empfohlen, deinen Sport-Energydrink etwa 30 bis 60 Minuten vor deinem Training zu trinken.