Damen Langlaufhosen

So findest du das optimale Langlauf-Outfit für Damen

Ob entspannte Ausfahrt oder intensive Trainingsrunde: Für genussvolle Langlauf-Touren ist es wichtig, dass du das passende Outfit trägst. Die Bekleidung richtet sich nach der Intensität der sportlichen Betätigung und der Witterung. Für den Tragekomfort ist es wichtig, sich richtig auszurüsten. Dir darf weder zu kalt noch zu warm sein. Wichtig ist auch, dass das Outfit nicht zu klobig ist. Ein gutes Langlauf-Outfit besteht aus drei Lagen. Wenn du das beherzigst, wirst du nicht frieren und dich pudelwohl fühlen.

Die 3 Kleidungslagen für den Langlauf

Auch beim Langlauf-Outfit für Damen gilt die 3-Lagen-Regel, an die sich alle Wintersport-Spezialisten halten. Bau dein Outfit folgendermassen auf: Kauf dir für den Oberkörper Unterwäsche aus synthetischen Textilien. Das ist praktisch deine zweite Haut. Darüber kommt ein T-Shirt zur Wärmedämmung, gefolgt von einer Langlaufjacke oder einer windabweisenden Jacke. Unterhalb von null Grad raten wir von Baumwollkleidung ab, weil sie den Abtransport von Schweiss verhindert. Für die Beine empfehlen wir dir eine Strumpfhose aus technischen Textilien sowie eine Hose zur Isolation, oder eine Langlaufhose. Geschmeidiges und elastisches Gewebe sorgt bei der Bewegung für den nötigen Komfort.

Das perfekte Langlauf-Outfit für Damen

Echte Liebhaberinnen dieses Sports setzen auf technische Textilien. Die Jacke verfügt über einen wattierten Einsatz. Sie liegt so eng am Körper an, dass die Luft noch gut zirkulieren kann. Neben dem hohen Kragen sorgen eng anliegende Bündchen dafür, dass keine Kälte eindringen kann.

Handschuhe: unverzichtbarer Bestandteil des Langlauf-Outfits für Damen

Ohne Handschuhe bist du nicht perfekt vor der Kälte geschützt. Vergiss auch die Füsse und den Kopf nicht. Der Kopf strahlt die meiste Wärme ab. Eine Mütze oder ein Stirnband gehören also bei jeder Langlauftour unbedingt dazu. Dein Langlauf-Outfit muss gut an die Trainingsintensität und die Witterung angepasst sein. Nur so kannst du die Kälte ausblenden und dich voll und ganz darauf konzentrieren, durch die verschneite Landschaft zu gleiten.