MMA Schutzausrüstung

MMA Schutzausrüstung: Welche solltest du für das Training wählen?

MMA (Mixed Martial Arts) ist ein intensiver Kampfsport, der mehrere Disziplinen kombiniert (Boxen, Ringen, Jiu-Jitsu, Kickboxen…). Um ihn sicher auszuüben, ist es wichtig, die richtige Schutzausrüstung zu wählen. Dein DECATHLON-Geschäft bietet dir alle notwendigen Schutzmittel, um dein Wohlbefinden zu gewährleisten.

1. Schutzhandschuh

Wie im Boxen wird auch der Schutzhandschuh im MMA verwendet, um den Kopf vor Stössen zu schützen. Dadurch wird das Risiko von Gehirnerschütterungen im Kampf verringert. Achte bei der Auswahl des Helms auf folgende Eigenschaften:

• Material: Leder oder Kunstleder für Langlebigkeit. Diese Materialien sind widerstandsfähig und bieten optimalen Schutz bei wiederholten Stössen.
• Polsterung: Dichte Schaumstoffpolsterung, um Stösse zu absorbieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren, während gleichzeitig ein guter Komfort während des Trainings gewährleistet wird.
• Abdeckung: Ein Komplettmodell zum Schutz der Wangenknochen, des Kinns und der Schläfen, um einen vollständigen Kopfschutz zu bieten.
• Passform: Verstellbarer Verschluss mit Klettverschluss oder Schnürung für einen sicheren Sitz. Es ist wichtig, ein Modell zu wählen, das eine individuelle und sichere Anpassung ermöglicht.

Wähle für das Training einen Helm, der das gesamte Gesicht schützt, um das Risiko schwerer Verletzungen zu minimieren.

2. Zahnschutz

Der Zahnschutz schützt vor Verletzungen der Zähne und des Kiefers und verringert gleichzeitig die Auswirkungen von Stössen auf den Kopf. Achte beim Kauf auf:

• Einzeln oder doppelt: Einfache Modelle ermöglichen eine leichtere Atmung, doppelte Modelle bieten mehr Schutz. Ein doppelter Zahnschutz schützt besser bei kräftigen Schlägen.
• Thermoformbar: Passt sich der Zahnstruktur an für einen optimalen Sitz und eine komfortable, individuelle Anpassung.
• Material: Silikon oder Gel für mehr Komfort und bessere Stossdämpfung.

Wähle einen hochwertigen und gut sitzenden Zahnschutz, um sicherzustellen, dass er deine Atmung nicht behindert und während des Trainings sicher sitzt.

3. MMA-Handschuhe

MMA-Handschuhe schützen die Hände und Gelenke bei Schlägen und beim Grappling. Sie bieten einen Kompromiss zwischen Beweglichkeit und Sicherheit.

• Gewicht: Etwa 4 oz für den Wettkampf und 6 bis 7 oz für das Training. Schwerere Handschuhe sind ideal für längere Trainingssessions.
• Material: Leder oder PU (Polyurethan) für Haltbarkeit und Widerstandsfähigkeit gegenüber Abnutzung. Diese Materialien garantieren eine lange Lebensdauer, selbst nach vielen Trainings.
• Verschlusssystem: Klettverschluss für einen guten Halt am Handgelenk und einfaches Anziehen, was eine optimale Sicherheit während Kämpfen und Trainings gewährleistet.
• Polsterung: Schaumstoff mit hoher Dichte zur Stossabsorption und gleichzeitig geringem Gewicht des Handschuhs, sodass die Beweglichkeit des Handgelenks nicht eingeschränkt wird.

Es wird empfohlen, mehrere Paare (für Training und Wettkampf) bereitzuhalten, um in allen Situationen flexibel zu bleiben und deine Leistung nicht zu beeinträchtigen.

5. Schienbeinschoner

Diese Ausrüstung schützt das Schienbein und den Fuss vor Schlägen bei Fuss- und Blockangriffen. Sie sind besonders wichtig bei Schlag- und Tritttrainings.

• Typ: Vollständige Schaumstoffpolsterung oder harte Schale je nach gewünschtem Schutzlevel. Harte Modelle bieten besseren Schutz bei starken Schlägen.
• Befestigungssystem: Klettverschluss oder Socke für guten Halt und bequeme Anpassung, sodass du dich frei bewegen kannst, ohne dich eingeengt zu fühlen.

Wähle im MMA ein leichtes Modell, das dir viel Bewegungsfreiheit gibt, um schnelle Bewegungen und hohe Mobilität während der Kämpfe zu gewährleisten.

6. Schutzcup

Der Schutzcup schützt die Genitalien vor versehentlichen Schlägen. Es ist eine wesentliche Schutzausrüstung, um schwere Verletzungen in einem so intensiven Sport wie MMA zu vermeiden.

• Material: Verstärktes Plastik oder Metall für bessere Widerstandsfähigkeit bei Stössen.
• Komfort: Ergonomische Form und Innenpolsterung für mehr Komfort und eine optimale Passform. Ein gut gestalteter Schutzcup sollte die Bewegungsfreiheit nicht beeinträchtigen und maximalen Schutz bieten.

Um sicherzustellen, dass du die richtige Wahl triffst, laden wir dich ein, diesen MMA-Schutz vor dem Kauf auszuprobieren, um den Komfort und die Bewegungsfreiheit zu testen.

7. Ellbogen- und Knieschoner

Ellbogen- und Knieschoner werden im Kampf verwendet, um die Gelenke vor Stössen und Verletzungen zu schützen. Sie sind besonders empfehlenswert bei Grappling-Trainings oder intensiven Kontaktsportarten.

• Material: Neopren oder Schaumstoff zur Dämpfung von Stössen bei gleichzeitigem Komfort und Flexibilität.
• Flexibilität: Diese Ausrüstung darf die Bewegungen nicht einschränken. Sie sollte ausreichend flexibel sein, um eine vollständige Bewegungsfreiheit zu gewährleisten, insbesondere bei Ringer- und Submissionstrainings.

Diese Ausrüstung wird für diejenigen empfohlen, die viel Grappling betreiben und ihre Gelenke schützen möchten, während sie gleichzeitig Bewegungsfreiheit bewahren.