Griffe für Liegestütze - Push-up Bars 500 Blau

4.8

Unsere kompakten Liegestütz-Stangen sind einfach aufzuräumen. Dank der rutschfesten Füsse bewegen sie sich nicht und bleiben auch bei intensivsten Trainingseinheiten sehr stabil.

ID 8556754

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Wie bekomme ich es?

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Produkt-Highlights

Schützt deine Handgelenke

Diese Griffe schützen deine Handgelenke, wenn du deine ersten Liegestützen machst. Nutze diese Griffe, um deine Handgelenke zu schützen und Verletzungen zu vermeiden.
Für mehr Halt

Die Griffe und Füsse sind rutschfest, um sich selbst beim Training auf Fliesen oder gewachstem Parkett nicht zu verschieben.
Einfach stapeln und lagern

Beim Training zu Hause benötigst du eine gute und kompakte Ausrüstung. Diese Griffe lassen sich stapeln, um Platz zu sparen.

Schützt deine Handgelenke

Diese Griffe schützen deine Handgelenke, wenn du deine ersten Liegestützen machst. Nutze diese Griffe, um deine Handgelenke zu schützen und Verletzungen zu vermeiden.

Vielseitigkeit
Diese Griffe schützen deine Handgelenke bei den Liegestützen
Haftung
Die Griffe haften auf verschiedenen Unterlagen, wie Fliesen, Parkett, usw...
Kompakt
Stapelbare Griffe - so sind sie besser aufgeräumt und nehmen weniger Platz ein.
ergonomischer Griff
Die Griffe wurden neu überdacht, damit sie besser der Handform entsprechen.

Beschreibung

Produktdetails

Abmessungen der ergonomischen Handgriffe für Liegestütze!
Produkt (ein Griff): - Länge: 19 cm – Breite: 11 cm - Höhe: 7 cm Dieses Produkt wir pro Paar verkauft. Maximale Gewichtsbelastung: - 110 kg insgesamt, wenn das Gewicht auf beide Griffe verteilt wird.
50 % Rabatt auf die Freeletics-Anwendung, dank deines Decathlon-Kontos!
Beim Kauf profitierst du von 50 % Rabatt auf das 12-monatige Freeletics-Abonnement: Die Anwendung, womit du einem persönlichen Programm folgen kannst, mit einer Vielfalt von Übungen, je nach Material, das du verwenden möchtest! Aktiviere dein Angebot gleich hier, mit deinem Decathlon-Konto: http://decathlon.freeletics.com Falls es beim Unterschreiben deines Abonnements Schwierigkeiten gibt, kannst du uns mit dem Kaufbeleg kontaktieren: [email protected]
Warum du diese Liegestützgriffe gebrauchen solltest?
Die Liegestützgriffe wurden von den Sportlern in unserem Team entwickelt, um die empfindlichen Handgelenke zu entlasten, und für eine saubere, bequeme Arbeit ohne direkten Bodenkontakt. Als Einsteiger verringerst du mit diesen Griffen das Verletzungsrisiko. Wenn du schon öfters Liegestütze machst, kannst du mit den Griffen deinen Bewegungsspielraum verbessern, weil deine Hände weiter oben sind. Übe in einem vernünftigen Ausmass, um dich nicht zu verletzen.
Was ist das Geheimnis dieser Liegestützgriffe?
- Die Form der Griffe wurde überarbeitet, um den Komfort beim Gebrauch zu verbessern. - Sie haften gut am Boden, damit sie beim Trainieren nicht bewegen. - Sie sind aufgestapelt auch einfach zu verstauen!
Du möchtest deine Trainings aufpeppen? Dazu gibt es Zubehör für die Handgelenke!
Liegestütze sind langsam zu leicht für dich? Rüste dich mit einer Gewichtsweste aus (0-5 kg Artikelnummer: 8736051 oder 6-10 kg, Artikelnummer: 8734579), um die Last zu erhöhen. Oder benutze ein Gummiband für das Muskeltraining (Artikelnummer: 8484819, 8484820, 8484821), für mehr Widerstand beim Drücken. Also, keine Sorge, wir begleiten dich bei deinen Fortschritten!
Übungsvorschläge und Trainings mit unseren Coaches 1/2
Du bist nicht sicher, mit welcher Übung du anfangen solltest, oder welche Haltung du einnehmen musst? Unsere Designer haben einen Coachingservice entwickelt, um dich zu begleiten. Du findest unter diesem Link eine Reihe Übungen, die du mit den Liegestützgriffen ausführen kannst.
Übungsvorschläge und Trainings mit unseren Coaches 2/2
Das Training der Brust-, Schulter- und Trizepsmuskeln mit Hanteln, zusätzlich zu den Liegestützen, ermöglicht bessere Fortschritte. Diese Übungssequenz kombiniert beides: - Liegestütze: 3 bis 4 Serien mit 8 bis 12 Wiederholungen (mit Gummiband oder Gewichtsweste, um es bei Bedarf komplexer zu machen) – Kurzhantel-Militärdrücken 3 x 12 – Kurzhantel-Trizepsstrecken 3 x 12 Denke daran, am Ende des Satzes immer einen Spielraum von 2–3 Wiederholungen einzuplanen.

Griffe für Liegestütze - Push-up Bars 500 Blau

Wie bekomme ich es?

Produkt-Highlights

Eigenschaften

Beschreibung

Produktdetails

Spezifikationen

Details

Zusammensetzung

Hersteller

Verwendung und Pflege

Umweltauswirkung

Ecodesign-Ansatz

Beschreibung

Produktdetails

Spezifikationen

Details

Zusammensetzung

Hersteller

Spezifikationen

Details

Zusammensetzung

Hersteller

Verwendung und Pflege

Verwendung

Reparaturanleitung

2-year warranty

Pflegeanweisungen

Vorsichtsmassnahmen für den Gebrauch

Aufbewahrung

Reinigung

Umweltauswirkung

Ecodesign-Ansatz

Spezifikationen

Details

Zusammensetzung

Hersteller

Verwendung

Reparaturanleitung

2-year warranty

Pflegeanweisungen

Vorsichtsmassnahmen für den Gebrauch

Aufbewahrung

Reinigung

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