Trainingszubehör für Yoga und Pilates: Die Pilatesrolle 33 cmDie Gorilla Sports Yoga- und Pilatesrolle in Schwarz/Weiss mit 33 cm Länge und 14 cm Durchmesser eröffnet Dir beim Yoga- und Pilates-Training vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Ihre Oberfläche ist so strukturiert, dass sie, in Deine Übungen integriert, durch den Druck Deines Körpergewichtes Verspannungen löst.Beseitigt Verspannungen und Blockaden: Das Training mit der PilatesrolleDie Pilatesrolle baust Du ähnlich einem Yoga-Block in Deine Asanas- oder Pilates-Übungen ein. Durch ihre runde Form und die strukturierte Oberfläche nutzt Du sie, um durch Gegendruck Verspannungen beispielsweise im Rücken und an den Schulterblättern zu lösen und Deine Durchblutung zu aktivieren.Die Details? Die Pilatesrolle: Ist aussen in Schwarz, auf der Innenseite in Weiss ausgeführt Material: Schaumstoff Misst 33 cm in der Länge, 14 cm im Durchmesser Verfügt über eine strukturierte Oberfläche Ist abwaschbar und leicht zu reinigen Hat ein Eigengewicht von 700 g Max. Belastbarkeit: 180 kg Dreidimensionale Oberfläche mit Rillen und Noppen zur Massage der TiefenmuskulaturGanzheitliche Trainingsmethoden: Auch für Yoga und Pilates geeignetSo unterschiedlich Yoga und Pilates in ihren Übungen auch sind, haben sie in ihren Ansätzen dennoch viel gemeinsam: Beide Trainingsmethoden gehen über rein körperliche Übungen hinaus und bringen Körper und Geist in Einklang. Sie fördern die Grundstabilität des Körpers, kräftigen die Tiefenmuskulatur und führen zur inneren Balance.