Für Kraft im Oberkörper: Klimmzugstange für die Tür von Gorilla SportsPlatz ist in der kleinsten Hütte: Mit dieser Klimmzugstange für die Tür betreibst Du zu Hause effektives Oberkörpertraining - auch, wenn der Platz nicht für eine ausgewachsene Klimmzugstation reicht. Für optimalen Komfort und sicheren Halt sind die Griffflächen gummiert. Zudem hat die Stange ein geringes Eigengewicht und lässt sich durch den Schraubmechanismus ruckzuck montieren. Möchtest Du bei hohen Belastungen die Stange dauerhaft befestigen, nutzt Du die mitgelieferte Halterung samt Befestigungsschrauben. Die Masse und Daten der Klimmzugstange für die Tür auf einen Blick: Länge stufenlos verstellbar von 63,5 - 104 cm Durchmesser 4,5 cm Griffdurchmesser 4 cm Maximale Belastbarkeit 100 kg Geeignete Türrahmenbreite (Innenmass): 64 - 103 cm Material: Stahlrohr mit Griffflächen aus hautfreundlichem EVA Schaumstoff Der Klimmzug - die perfekte Übung für einen breiten Rücken und kräftige ArmeKlimmzüge gelten als eine der wirksamsten Oberkörperübungen. Mit der Klimmzugstange für den Türrahmen trainierst Du gleichzeitig Arme, Schultern und Rücken. Darüber hinaus wird die stabilisierende Rumpfmuskulatur gestärkt. Je nach Griffweite und Haltung der Hände sprichst Du die verschiedenen Muskelgruppen unterschiedlich stark an: Der klassische Klimmzug mit breitem Griff trainiert vor allem die Rückenmuskulatur. Greifst Du eng und die Handflächen zeigen zu Dir (Untergriff), verstärkt sich die Belastung des Bizeps.