Produkteigenschaften
- Professionelles Widerstandsband Jaeger Sports J-Bands entwickelt zur Kräftigung und Rehabilitation von Armen und Schultern.
- Integriertes Programm mit 11 Übungen, die auf Gleichgewicht, Kraft, Kondition und Verletzungsprävention abzielen.
- Erhöhter Widerstand, geeignet für Athleten ab 13 Jahren, ideal für Baseball und Softball.
- Mehrfarbiges Design (orange) und robustes elastisches Material für wiederholte Anwendungen.
- Einsetzbar zur Verbesserung der Wurfkraft, Ausdauer und zur Beschleunigung der Erholung nach Belastung.
Anwendung und Vorteile
Die J-Bands sind für Baseball- und Softballspieler sowie für Athleten in Krafttraining, Cross-Training und Cardio vorgesehen. Regelmässige Nutzung kräftigt die Rotatorenmanschette und die umliegenden Muskeln, reduziert das Verletzungsrisiko und verbessert Wurfgeschwindigkeit sowie -kraft.
Jaeger Übungsprogramm
Das Set enthält das Jaeger-Trainingsprotokoll mit 11 Bewegungen: Unterarmstreckungen über dem Kopf, seitliche Streckungen, diagonale Streckungen, Front- und Rear-„flies“, Innen-/Aussenrotationen (inkl. erhöhter Varianten) sowie Vorwärts- und Rückwärtswurf-Übungen. Dieses Programm zielt auf Gleichgewicht, Kraft und spezifische Schulterkonditionierung ab.
Anwendungsanweisungen
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie vor dem Training oder 3 bis 5 Mal pro Woche in inaktiven Phasen durchgeführt werden. Typische Empfehlung: eine Serie mit 25 Wiederholungen pro Übung. Überprüfen Sie vor jeder Übung die Position des Befestigungsclips und vermeiden Sie, ihn in einer Linie mit Hals, Gesicht oder Kopf zu platzieren.
Sicherheit und Einschränkungen
Das J-Band ist kein Spielzeug und darf nur für die vorgesehenen Übungen verwendet werden. Dehnen Sie das Band nicht über 30 bis 60 cm seiner Ausgangslänge hinaus. Befolgen Sie die Anweisungen, um Verletzungen vorzubeugen und eine dauerhafte Nutzung zu gewährleisten.
