Step-Choreographie
Beim Step-Training bewegst du dich choreographisch zu Musikrhythmen auf einem Stepper. Die Effekte sind vielfältig: Figurtoning, Gewichtsabnahme, Verfeinerung der Silhouette, Verbesserung von Konzentration und Koordination des gesamten Körpers.
Muskeltraining
2-in-1! Diese Stepbank ist ideal für choreographisches Step-Training, aber auch für Muskeltrainings wie z.B. Body Pump.
Beanspruchte Körperpartien
Zur Straffung des gesamten Körpers: untere Gliedmaßen (Po, Oberschenkelmuskulatur, Quadrizeps), Körpermitte (Bauch) und obere Gliedmaßen (Schultern, Arme). Stärkung der Muskulatur sowie Verbesserung der körperlichen Kondition, Training des Herz-Kreislauf-Systems.
Kalorienverbrauch
Ein exzellentes Mittel zum Kalorienverbrauch: bis zu 500 Kalorien in einer Stunde.
Maße
L 102 × B 38,5 × H 15, 20, 25 cm.
