Warum sollte ich meine Griffkraft trainieren?
Durch die Kräftigung der Handmuskulatur trainierst du deine Griffkraft, was sehr nützlich ist, und sei es nur zum Öffnen von Einmachgläsern. Du kannst zudem Geschicklichkeit und Mobilität deiner Finger perfektionieren. Dies hilft dir auch dabei, Verletzungen an den Handgelenken bei Stützübungen mit den Händen (Plank, Push-up, Gleichgewichtsübungen ...) oder Beschwerden des Bewegungsapparats aufgrund häufiger Nutzung einer Computermaus vorzubeugen.
Das kleine Extra
Das Ei kann auch als Antistressball benutzt werden.
Den Komfort im Homeoffice verbessern!
Schon gewusst? Das Arbeiten im Homeoffice kann eine schlechten Haltung vorm Bildschirm begünstigen und so zu Muskelschmerzen führen. Beim Massieren mit dem Noppenball stimulierst du deine Nervenbahnen und Muskeln. Die schnelle Anwendung dieser Art von Massage bietet effiziente Linderung, insbesondere bei Verspannungen und Verkrampfungen der Muskulatur, wie sie häufig im Nacken- und Rückenbereich auftreten.
