Wozu dienen Schwimmflossen?
Flossen eignen sich zum Trainieren der unteren Körperhälfte,
und sind ideal für schnelleres Schwimmtempo und mehr Ausdauer. Du trainierst das Herz-Kreislauf-System und stärkst gleichzeitig die Muskulatur des Unterkörpers (Oberschenkel, Gesäß und Waden).
Flossenlänge
Lange Flossen
- 37/39: 41 cm
- 40/42: 42 cm
- 43/45: 45 cm.
Ein langes Flossenblatt ist besser für das Muskeltraining geeignet als ein kurzes Flossenblatt und sorgt für raumgreifende Bewegungen.
Steifigkeit der Flossen
Steifes Flossenblatt.
Die Steifigkeit hängt von der Materialdichte ab. Je steifer ein Flossenblatt, desto stärker die Muskelanstrengung, je flexibler das Flossenblatt, desto wirkungsvoller und umfassender die Bewegung. Die Steifigkeit entscheidet über die kräftigende Wirkung (Herzkreislauf-Training oder Muskelaufbau).
Fußteile
Offenes Fußteil.
Das Fußteil der Flossen bietet dem Fuß Halt beim Flossenschlag (wichtig für einen effizienten Flossenschlag). Deshalb ist es wichtig, die Flossen vor dem Kauf anzuprobieren. Du solltest dabei den Stützeffekt und die unbedeckte Stelle kontrollieren (damit kein Wasser eindringt). Die passende Größe ist entscheidend. Es gibt 2 Arten von Fußteilen: geschlossen oder offen.
