Step-Choreographie
Beim Step-Training bewegst du dich choreographisch zu Musikrhythmen auf einem Stepper. Die Effekte sind vielfältig: Figurtoning, Gewichtsabnahme, Verfeinerung der Silhouette, Verbesserung von Konzentration und Koordination des gesamten Körpers.
Muskeltraining
2-in-1: Diese Stepbank ist ideal für choreographisches Step-Training, aber auch für Trainingseinheiten zur Muskelkräftigung.
Beanspruchte Körperpartien
Zur Straffung des gesamten Körpers: untere Gliedmaßen (Po, Oberschenkelmuskulatur, Quadrizeps), Körpermitte (Bauch) und obere Gliedmaßen (Schultern, Arme). Stärkung der Muskulatur sowie Verbesserung der körperlichen Kondition, Training des Herz-Kreislauf-Systems.
Kalorienverbrauch
Hervorragend zum Auspowern: Eine Stunde Training verbrennt bis zu 500 Kalorien!
Massgeschneidertes Coaching
Mehrere kostenlose Coaching-Videos sind über den QR-Code auf deiner Stepbank erhältlich. Diese Einheiten wurden speziell für Step-Training mit Choreographie oder funktionelles Step-Training auf der Stepbank 500 konzipiert.
Abmessungen
L 90 × B 35 × H 12 oder 20 cm
