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Disco ghisa bodybuilding 28mm

Name: Disco ghisa bodybuilding 28mm
Availability: InStoreOnly

0,5, 1, 2, 5, 10, o 20 kg, scegli il peso adatto per le necessità dei tuoi allenamenti di bodybuilding. Solido e facile da afferrare grazie al bordo sagomato, è compatibile con i bilancieri di 28mm.

ID 1042303

Venduto e spedito da

Come ottenerlo

Peso
Per progredire meglio, la serie completa: 0,5 - 1 - 2 - 5 - 10 - 20 kg.
Presa ergonomica
Dischi facili da afferrare grazie al bordo piccolo.
Resistenza
Disco in ghisa, diametro 28 mm. Garanzia di 5 anni.

Descrizione

Dettagli del design

Quali sono le dimensioni dei pesi da bodybuilding in ghisa? (1/2)
Disco di 0,5 kg: - Spessore: 11 mm. - Diametro interno: 28 mm. - Diametro esterno: 100 mm. Disco di 1 kg: - Spessore: 13 mm. - Diametro interno: 28 mm. - Diametro esterno: 135 mm. Disco di 2 kg: - Spessore: 18 mm. - Diametro interno: 28 mm. - Diametro esterno: 175 mm.
Quali sono le dimensioni dei pesi da bodybuilding in ghisa? (2/2)
Disco di 5 kg: - Spessore: 24 mm. - Diametro interno: 28 mm. - Diametro esterno: 230 mm. Disco di 10 kg: - Spessore: 30 mm. - Diametro interno: 28 mm. - Diametro esterno: 295 mm. Disco di 20 kg: - Spessore: 37 mm. - Diametro interno: 28 mm. - Diametro esterno: 360 mm.
Pensa alla sicurezza e procurati i blocca-dischi!
Se prendi questi dischi per usarli su bilancieri o manubri, ti serviranno anche i blocca-dischi per poter praticare in completa sicurezza. Questo accessorio si aggiunge sul bilanciere dopo avere posizionato il disco, per impedire che quest'ultimo scivoli durante gli esercizi. Blocca-dischi venduti al paio, cod: 8574652.
Come prendersi cura dei dischi da bodybuilding e come riporli?
Per conservare i dischi da bodybuilding il più a lungo possibile ci sono alcuni semplici accorgimenti da attuare. Riporli sempre in un luogo asciutto. Infatti temono l'umidità e rischierebbero di arrugginirsi se venissero lasciati in un luogo umido o all'esterno. Ogni tanto puoi anche dare loro una spolverata con un panno in microfibra, asciutto o umido. Riponili poi nella parte bassa di un mobile, sotto al letto o su un supporto da muro per dischi (cod: 8796727).
Su quali bilancieri posso usare questi pesi?
Questo disco in ghisa è compatibile con i bilancieri diametro 28 mm. Ecco alcuni codici prodotto: - Bilanciere dritto 1,2 metri (cod: 8289897). - Bilanciere curl 1,2 metri (cod: 8484124). - Bilanciere tricipiti 86 cm (cod: 8484125). - Bilanciere corto 35 cm (cod: 1041986). - Bilanciere filettato 45 cm (cod: 8766096). - Bilanciere dritto 1,55 metri (cod: 8289896). - Bilanciere dritto 2 metri (cod: 8289900). Questo peso non è compatibile con i bilancieri olimpici (che hanno un diametro di 50 mm).
Il nostro coach ci svela qualche esercizio da fare con i pesi da bodybuilding e un manubrio (1/2)
Se hai un manubrio, puoi fare dei military press in piedi con uno o due manubri. Questo esercizio lavora le spalle e i tricipiti. Per lavorare la massa muscolare, effettua: 4 serie da 8 a 10 ripetizioni. Per stabilire il carico di lavoro, cerca di avere 2 ripetizioni di margine alla fine delle serie. Col passare delle settimane e a mano a mano che progredisci: aumenta il carico o il numero di ripetizioni.
Il nostro coach ci svela qualche esercizio da fare con i pesi da bodybuilding e un manubrio (2/2)
Puoi anche effettuare degli affondi con manubri. Questo esercizio lavora i glutei e le cosce. Se il tuo obiettivo è quello di tonificarti, puoi realizzare 4 serie da 12 a 15 ripetizioni da ciascun lato. Per definire il carico di lavoro, è necessario che alla fine delle ripetizioni tu abbia ancora 2 ripetizioni di margine. Intensifica l'esercizio settimana dopo settimana aggiungendo peso.
Il nostro coach ci svela qualche esercizio da fare con i pesi da bodybuilding e un bilanciere
Se hai un bilanciere e la panca, allora puoi effettuare delle distensioni su panca piana. Questo esercizio permette di lavorare i pettorali e i tricipiti. Per aumentare la forza, puoi realizzare 4 serie di 4 ripetizioni al 75% del tuo massimo. Se non conosci il tuo massimo, lascia 2 ripetizioni di margine alla fine delle serie. Col passare delle sedute e a mano a mano che progredisci, aumenta il carico con pesi, ad esempio, di 0,5 kg o di 1kg.

Materia prima	173%
Produzione	0%
Confezionamento	0%
Distribuzione	17%
Uso	0%
Fine vita	-90%

Materia prima	173%
Produzione	0%
Confezionamento	0%
Distribuzione	17%
Uso	0%
Fine vita	-90%

Disco ghisa bodybuilding 28mm

Come ottenerlo

Caratteristiche

Peso

Presa ergonomica

Resistenza

Descrizione

Dettagli del design

Specifiche

Dettagli

Composizione

Produttore

Uso e cura

Impatto ambientale

Impronta di carbonio

Descrizione

Dettagli del design

Specifiche

Dettagli

Composizione

Produttore

Specifiche

Dettagli

Composizione

Produttore

Uso e cura

Come utilizzare

Come riparare

Garanzia di 5 anni

Istruzioni per la cura

Precauzioni d’uso

Conservazione

Pulizia

Impatto ambientale

Impronta di carbonio

Specifiche

Dettagli

Composizione

Produttore

Come utilizzare

Come riparare

Garanzia di 5 anni

Istruzioni per la cura

Precauzioni d’uso

Conservazione

Pulizia