La Gymstick Double Myofascial Ball - With Training Videos è uno strumento compatto e pratico per esercizi e tecniche di auto-rilascio miofasciale. L'auto-rilascio miofasciale è una tecnica di massaggio in cui si massaggiano i muscoli, attenuando la tensione muscolare e raddrizzando il tessuto connettivo tra i muscoli. Questa è una forma di massaggio deciso e intensivo che attiva i muscoli e affronta le aree problematiche. L'autorilascio miofasciale funziona molto bene contro i punti trigger. Questi sono "nodi" che sorgono perché il tessuto connettivo si intromette in un muscolo. Trattando i punti trigger in questo modo, rilasci i muscoli e ripristini la funzionalità.
Massaggi trigger point
I massaggi sui trigger point possono essere seguiti da uno specialista. Quindi si chiama Trigger Point Therapy. Puoi anche farli da solo a casa. La Gymstick Double Myofascial Ball ha un codice QR che ti invia automaticamente ai video di allenamento online quando esegui la scansione del codice QR con il tuo telefono o tablet. In questi video di allenamento, un modello di fitness esperto mostra vari massaggi di auto-rilascio miofasciale con la doppia palla miofasciale. Gli esercizi nei video hanno un ritmo rilassato e sono facili da imitare.
Vantaggi
La robusta doppia sfera miofasciale consente di isolare una piccola parte del muscolo e di massaggiarlo in modo più deciso. L'uso regolare della doppia palla può portare a una migliore postura, più libertà di movimento e meno tensione sui muscoli.
Bastone da palestra
Gymstick è un marchio di qualità dalla Finlandia. Gli articoli per il fitness sono stati sviluppati da personal trainer, il che significa che è stata prestata molta attenzione alla qualità, alla facilità d'uso e all'efficacia degli articoli per il fitness. Semplice ed efficace!
