Che siate principianti o esperti, questa scala di agilità Omada vi aiuterà a migliorare la velocità, la coordinazione e la stabilità. I pioli rigidi in polipropilene (PP) scorrono su cinghie di nylon ad alta tenacità: in pochi secondi è possibile regolare la distanza per ottenere esattamente ciò di cui si ha bisogno (piedi veloci, passi chassé, COD/cambio di direzione, lavoro sulle anche). Il colore giallo delle barre garantisce una perfetta visibilità su erba, parquet o tartan, limitando gli errori e rendendo più fluide le esercitazioni.
Robusta e leggera, la scala si srotola in piano e rimane in posizione durante le corse. Una volta terminata la sessione, potete riporla nell'apposita borsa e portarla con voi ovunque andiate: al campo, in palestra, al parco, in vacanza.
Volete un set-up completo? Combinatelo con i nostri coni Omada per creare percorsi, i nostri ostacoli di velocità per lavorare sull'ampiezza e un paracadute di velocità Omada per sviluppare l'accelerazione.
Istruzioni per l'uso
Iniziare con una distanza di 30-35 cm, quindi ridurre a 20-25 cm per la velocità del piede.
Mantenere il busto inguainato, i piedi leggeri e gli occhi in avanti.
3-5 passate per esercizio, recupero breve: un formato HIIT molto efficace.
