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Ideales Trainingszubehör für Muskelkräftigung, Fitness und MassagePilates Rollen kommen in der heutigen Zeit in den unterschiedlichsten Fitnessbereichen zum Einsatz.
Sie können unter anderem dazu genutzt werden, verklebte Faszien zu lockern und die Muskulatur zu entspannen. Bei unserer Pilates Rolle kannst Du Dich zwischen zwei verschiedenen Längen (90 und 60 cm) entscheiden. Weiterhin stehen Dir insgesamt drei verschiedene Farben zur Verfügung.
Das verwendete Polyethylen fühlt sich angenehm auf der Haut an und ist gleichzeitig widerstandsfähig genug, um den Herausforderungen eines intensiven Trainings standzuhalten. Dank der klassischen Form eignet sich diese Pilate Rolle unter anderem hervorragend dazu, um grössere Muskelpartien, zum Beispiel im Bereich der Oberschenkel, des Rückens oder der Arme, zu bearbeiten. Oft zeigen sich schon nach einigen wenigen Einsätzen Verbesserungen, da sich viele Verspannungen durch den Mix aus Druck und Bewegung lösen lassen.
Damit Du auch möglichst umfangreich von den Vorzügen der modernen Pilates Rolle profitieren kannst, solltest Du unbedingt langsam starten und Dich langsam steigern. Und lass‘ Dich nicht täuschen! Gerade zu Beginn ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du von Muskelkater heimgesucht wirst, hoch. Wenn Du möchtest, kannst Du die Rolle übrigens nicht nur am Boden, sondern auch für ein Training an der Wand nutzen!
Mit ein wenig Feingefühl und Einfallsreichtum ergeben sich so immer wieder neue Wege, um die entsprechenden Muskelgruppen noch besser zu erreichen.
Die Pilatesrollen auf einen Blick:
