Haltères

Les bienfaits de l'entraînement aux haltères

Les haltères permettent de dessiner votre silhouette et atteindre plus rapidement vos objectifs sportifs. 
De 0,5 kg à plusieurs dizaines de kilos, ces haltères Decathlon pourront accompagner vos progrès au fil des jours et vous permettre de travailler vos biceps, vos triceps, vos épaules et bien plus encore. Vos efforts seront également plus intenses, ce qui ne fera qu’augmenter votre motivation et votre envie de vous dépasser. Vos séances de sport auront par conséquent une bien meilleure saveur, alors n’attendez plus pour en profiter !

Haltères et kit haltères : pourquoi les utiliser ?

Dans une salle de sport, il n’est pas rare que les haltères soient au centre de toutes les attentions. Si vous avez l’habitude de vous entraîner à domicile, elles s’avèrent aussi indispensables. En effet, de nombreux exercices de musculation, de fitness et de cross training reposent en grande partie sur les haltères. Hormis les traditionnels curls, élévations et extensions, il est aussi possible de complexifier les squats ou encore les fentes avec une paire d’haltères. En augmentant progressivement le poids, vous pourrez aussi hausser le niveau et atteindre plus rapidement vos objectifs en termes de force physique et de silhouette.

Comment choisir des haltères ?

Chez Decathlon, nous vous proposons des centaines d’haltères pour rythmer vos entraînements à domicile. Si vous souhaitez simplement renforcer vos muscles, sans pour autant basculer dans une logique de musculation, les poids pour chevilles et poignets sont idéaux pour cela (1 à 2 kg). Les adeptes de cross training et de défis sportifs seront, quant à eux, plus intéressés par nos kits d’haltères. Dotés de plusieurs disques, de deux barres courtes et d’écrous de serrage, ces kits d’haltères Decathlon vous permettront de varier la difficulté en fonction de vos exercices et de votre expérience. Les haltères réglables peuvent aussi être une solution, surtout si vous ne voulez pas perdre trop de temps entre vos séries.

Les équipements complémentaires aux haltères

Un haltère est un équipement incontournable dans l’univers de la musculation, mais il est loin d’être le seul. Pour prendre du muscle, nous vous conseillons par ailleurs la kettlebell, la chaise romaine ou encore les gilets lestés. En diversifiant votre matériel, vous pourrez vous offrir des séances de musculation ou de cross training à la hauteur de celles des professionnels.