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Hantelstange Trizeps 86 cm 28 mm Durchmesser

Name: Hantelstange Trizeps 86 cm 28 mm Durchmesser
Availability: InStock

Die perfekte Hantelstange für das Training der Trizeps- und Unterarmmuskulatur (Oberarmspeichenmuskel) durch ihre besondere Form. Geriffelt für maximalen Grip und sicheres Training.

ID 8484125

Verkauft und versendet durch

Wie bekomme ich es?

Haftung
Liegt durch die Rillen besonders gut in der Hand
Muskeltraining
Isoliert perfekt den Trizeps und Unterarm
Belastbarkeit
Stange aus Stahl, Maximale Belastung: 100 kg.

Beschreibung

Produktdetails

Abmessungen und Gewicht
- Länge: 86 cm - Durchmesser: 28 mm - Gewicht: 4,6 kg - Maximallast: 100 kg - Länge für die Gewichte: 22 cm pro Seite - Grifflänge innen: 13 cm Bei der Nutzung dieser Stange ist der Einsatz von Hantelverschlüssen unverzichtbar, beispielsweise der Smart Stop Discs (Ref: 8574652).
Warum sollte ich mit einer Trizeps Hantelstange trainieren?
Durch die besondere Form wird beim Training mit dieser Hantelstange vor allem der Trizeps beansprucht. Dank der unterschiedlichen Griffe kannst du die Handposition variieren und so unterschiedliche Muskelfasern jeder Muskelgruppe ansprechen. Als Ergänzung zu einer klassischen Hantelstange, mit der du eher den Bizeps trainierst, ist eine Trizeps Hantelstange perfekt für eine ausgewogene Armmuskulatur.
Sichere Nutzung
Maximallast in der horizontalen Position: - 100 kg - Zur Sicherung deiner Gewichte sind Hantelverschlüsse unverzichtbar (Smart Stop Discs. Ref: 8574652) - Die Nutzung dieser Stange in der vertikalen Position wird nicht empfohlen.
Welche Gewichte sind mit dieser Stange kompatibel?
Diese Trizeps Stange ist mit allen 28 mm Gewichten kompatibel (mit einem Maximalgewicht von 100 kg). Hantelscheiben Gusseisen: - 0,5 bis 20 kg Hantelscheiben gummiert: - 1,25 kg (Ref: 8388222) - 2,5 kg (Ref: 8388695) - 5 kg (Ref: 8388696) - 10 kg (Ref: 8388223) - 20 kg (Ref: 8388237). Nutze die Smart Stop Discs (Ref: 8574652), um deine Gewichte zu sichern.
Tipps zur Lagerung
Wie jede Ausrüstung aus Stahl solltest du diese Stange nicht an einem feuchten Ort lagern. Entscheide dich am besten für den Schrank oder die Garage. Zur Reinigung deiner Stange nach dem Training kannst du ein leicht feuchtes Tuch benutzen.
Workout-Vorschlag von unserem Coach
Trizepsübungen kannst du im Sitzen oder im Stehen ausführen, Stange hinter dem Kopf und Arme in der Luft oder liegend auf einer Bank. - Kraftaufbau:3–5 Durchgänge mit 6 Wiederholungen - Aufbau von Muskelmasse:3–4 Durchgänge mit 6–12 Wiederholungen ‒ Straffung:3 Durchgänge mit 12–20 Wiederholungen Beginne mit der niedrigen Wiederholungszahl und wähle das Gewicht so, dass du am Ende noch 2 Wiederholungen schaffen würdest. Steigere dich um 1 Wiederholung/Woche. Steigere anschliessend das Gewicht.

Das Set erhalten

Hantelstange Trizeps 86 cm 28 mm Durchmesser

49.90

Hantelverschlüsse Smart Stop Disc 15 kg 28 mm

6.403.20/Stück

Rohmaterial	93%
Herstellung	0%
Verpackung	0%
Verteilung	6%
Gebrauch	0%
Ende des Lebenszyklus	2%

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Hantelstange Trizeps 86 cm 28 mm Durchmesser

Wie bekomme ich es?

Eigenschaften

Haftung

Muskeltraining

Belastbarkeit

Beschreibung

Produktdetails

Spezifikationen

Details

Zusammensetzung

Hersteller

Verwendung und Pflege

Umweltauswirkung

CO2-Fussabdruck

Das Set erhalten

Beschreibung

Produktdetails

Spezifikationen

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Zusammensetzung

Hersteller

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Hersteller

Verwendung und Pflege

Verwendung

Reparaturanleitung

2 Jahre Garantie

Pflegeanweisungen

Vorsichtsmassnahmen für den Gebrauch

Aufbewahrung

Umweltauswirkung

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Verwendung

Reparaturanleitung

2 Jahre Garantie

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Vorsichtsmassnahmen für den Gebrauch

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