Ne laisse pas l'usure de tes chaussures compromettre tes performances et ta sécurité. Apprends à vérifier l'état des crampons et de l'amorti après 800 km, découvre les astuces pour allonger leur durée de vie, et sache exactement quand il est temps d'investir dans une nouvelle paire pour tes prochaines courses de trail.
À partir de quel moment devez-vous changer vos chaussures de running ? Les signes d'attention indiquant qu'il est temps de changer vos chaussures.
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Tous les trailers expérimentés le valident mordicus : il faut savoir faire preuve de prudence dans son approche du running en nature et ne pas oser d’emblée les parcours trop techniques. Il faut aussi et peut-être surtout s’équiper en fonction de l’effort (ou même de la simple balade) à venir.
Les astuces pour ne pas vous tromper sur la taille de vos chaussures (largeur, pointure) et choisir vos runnings en fonction de votre poids.
