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La barre longue de 170 cm de Gorilla Sports est l'équipement d'entraînement idéal pour un corps puissant. En renforçant les groupes musculaires des épaules, des bras, du dos et des jambes, et en combinant avec le banc, vous pouvez développer une poitrine bien définie. Vous trouverez également les disques d'haltères assortis dans diverses catégories de poids chez Gorilla Sports.
Pour un entraînement intensif en musculation : La barre longue de 170 cm de Gorilla Sports
Un entraînement équilibré avec des haltères permet de solliciter tous les groupes musculaires de votre corps. Vous gagnez en force, améliorez votre coordination et développez des muscles tout en brûlant simultanément des graisses.
Les détails en un coup d'œil ? La barre longue de 170 cm offre :
Une longueur de 170 cm Un diamètre de réception de 30 mm pour des disques d'haltères standard diamètre 31 mm Une dimension intérieure de poignée de 107 cm ainsi que des surfaces de charge de 31,1 cm de chaque côté Une longueur de poignée de 20 cm de chaque côté Un espacement entre les poignées de 46 cm Un poids propre de 10 kg et une capacité maximale de charge de 200 kg Deux stop-disques en étoile inclus pour sécuriser les disques Inclus dans la livraison : Barre longue avec 2 stop-disques en étoile Notre barre longue est fabriquée en acier massif Construction musculaire grâce à l'entraînement avec haltères Disponible en noir et en argent Pour renforcer et développer vos muscles de manière ciblée, un entraînement régulier est essentiel. Une séance d'entraînement courte et intense de 45 à 60 minutes est tout aussi efficace que la variation des exercices et de leurs répétitions à des intervalles de trois semaines. Deux à trois jours d'entraînement par semaine sont idéaux pour un entraînement complet du corps. Les jours de récupération sont essentiels pour la construction musculaire efficace.
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