La Gymstick Double Myofascial Ball - With Training Videos est un outil compact et pratique pour les exercices et techniques de libération myofasciale "". L'auto-relâchement myofascial est une technique de massage dans laquelle vous massez les muscles, lissez la tension musculaire et redressez le tissu conjonctif entre les muscles. Il s'agit d'une forme de massage ferme et intensive qui active les muscles et s'attaque aux zones problématiques. La libération auto-myofasciale fonctionne très bien contre les points gâchettes. Ce sont des "nœuds" qui surviennent parce que le tissu conjonctif gêne un muscle. En traitant les points de déclenchement de cette manière, vous relâchez les muscles et restaurez la fonctionnalité.
Massages des points gâchettes
Les massages des points gâchettes peuvent être suivis par un spécialiste. Ensuite, cela s'appelle la thérapie des points déclencheurs. Vous pouvez aussi les faire vous-même à la maison. Le Gymstick Double Myofascial Ball possède un code QR qui vous envoie automatiquement vers des vidéos d'entraînement en ligne lorsque vous scannez le code QR avec votre téléphone ou votre tablette. Dans ces vidéos d'entraînement, un modèle de fitness expérimenté fait la démonstration de divers massages de libération myofasciale avec la double boule myofasciale. Les exercices dans les vidéos ont un rythme détendu et sont faciles à imiter.
Avantages
La robuste Double Myofascial Ball vous permet d'isoler une petite partie du muscle et de la masser très fermement. L'utilisation régulière de la double balle peut conduire à une meilleure posture, plus de liberté de mouvement et moins de tension sur vos muscles.
Bâton de gymnastique
Gymstick est une marque finlandaise de qualité. Les articles de fitness ont été développés par des entraîneurs personnels, ce qui signifie qu'une grande attention a été accordée à la qualité, à la facilité d'utilisation et à l'efficacité des articles de fitness. Simple et efficace !
