En fixant une extrémité d'une barre d'haltère, également appelée barre, à un point pivotant et fixe, de nombreuses nouvelles possibilités (diagonales) apparaissent soudainement.
Le pont entre l'entraînement en 2D et en 3D est franchi, ce qui permet d'ajouter un plus grand nombre d'exercices total body à l'arsenal existant. L'entraînement unipodal, important pour corriger un éventuel déséquilibre et prévenir les blessures futures, est facilité grâce au formateur Power Pivot. Comme la barre est fixée d'un côté, cela offre plus de stabilité que de manipuler des poids libres (légers) en raison de l'instabilité créée.
Les muscles du tronc (core) sont fortement sollicités avec une résistance anti-flexion, anti-extension, anti-latéroflexion et anti-rotation, un autre aspect dans lequel le formateur Power Pivot excelle. Comme le centre de gravité se trouve en dehors de la base de support pendant l'entraînement pivot, on peut néanmoins solliciter beaucoup plus intensément le core grâce à la stabilité relative.
Avantages du Formateur Power Pivot :
• Entraînement total body 3D avec barre
• Entraînement stable "unipodal"
• Mouvements de "presse" respectueux des épaules
• Activation continue du core
• Possibilités d'application de puissance explosive du core
• Correction des mauvais schémas de mouvement
• Correction des déséquilibres posturaux
• Compatible avec toute plaque de 50 mm (diamètre du trou)
Attention : le Formateur Muscle Power Power Pivot est livré sans barre d'haltère ni plaque.
