Rouleau de massage, tendre - foam roller bleu

Name: Rouleau de massage, tendre - foam roller bleu
Availability: InStock

Avec sa mousse "soft", ce rouleau élimine efficacement les tensions et l'acide lactique accumulés durant une séance. Léger et compact, il est facile à transporter partout où vous allez.

ID 8858864

Vendu et expédié par

Comment l'obtenir

polyvalence
Permet de se masser plusieurs zones du corps (cuisse, dos, mollets, fesses ... )
facilité de transport
Facile à transporter grâce à son trou au milieu

Description

Détails du design

Description du rouleau de massage soft
- Profondeur des crans du rouleau de massage soft : 3,5mm - Longueur : 38 cm - Largeur : 12 cm - Hauteur : 12 cm - Poids : 0,51 kg
Pourquoi utiliser un rouleau de massage ?
Le principal avantage de ce rouleau est de détendre les zones tendues de votre corps. En pratiquant l'auto-massage régulier, vous optimisez le relâchement musculaire et réduisez les tensions.
Quelle est la différence avec un rouleau de massage avec une mousse "dur" ?
Selon vos préférences ! Si vous avez été blessé ou si vous souhaitez un massage plutôt doux, optez pour une densité plus molle. Cependant, si vous êtes un sportif chevronné, nous conseillons le foam roller dur. Choisissez celui qui vous convient le mieux !
À quel moment utiliser un rouleau de massage "mou"?
Les rouleaux de massage sont indispensables lors de l'échauffement pour stimuler la circulation sanguine et préparer les muscles. Pendant l'entraînement, l'auto-massage aide à décontracter les muscles, améliorant ainsi les performances. Après l'entraînement, l'utilisation d'un rouleau de massage détend les muscles, réduit la douleur et favorise une récupération optimale.
Comment utiliser le rouleau de massage "soft" ?
Pour pratiquer l'auto-massage avec un rouleau de mobilité "mou", il suffit de se concentrer sur la zone que l'on souhaite travailler. La règle est de placer le rouleau de massage sur une surface plane et de le faire rouler sur la partie à traiter, que ce soit le dos, les jambes, les bras, etc. Attention à ne jamais forcer et arrêtez si une douleur est ressentie.
Détendez davantage vos muscles avant ou après une séance de musculation ou de cross training avec la balle de mobilité
La balle de mobilité (réf: 8544539) est l'outil parfait pour cibler les zones difficiles à atteindre. Avec elle, vous pouvez facilement traiter les zones les plus complexes à travailler. Intégrez-la à votre routine de massage !
Notre coach vous propose des exercices d'auto massage avec notre foam roller soft
Même après une journée de travail ou une séance du haut du corps, pensez à faire une routine d'auto-massage du haut du corps pour vous relâcher : - Auto-massage du dos : 45 secondes sur la partie thoracique + 45 secondes sur la partie lombaire (attention à rester gainé et à ne pas vous cambrer sur le rouleau). - Auto-massage du grand dorsal au sol : 45 secondes de chaque côté. - Auto-massage des triceps et des épaules contre un mur : 45 secondes de chaque côté.

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Kit x3 élastiques fitness résistance 5-6-7 kg, bleu/ bordeaux/ noir

6.902.30/unité

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Fonctionnalités

polyvalence

facilité de transport

Description

Détails du design

Caractéristiques

Détails

Composition

Fabricant

Utilisation et entretien

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Composition

Fabricant

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Composition

Fabricant

Utilisation et entretien

Comment utiliser

Comment réparer

Garantie de 5 ans

Instructions d’entretien

Stockage

Nettoyage

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