Protections MMA

Les protections MMA : lesquelles choisir pour l’entraînement ?

Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat intense qui combine plusieurs disciplines (boxe, lutte, jiu-jitsu, kickboxing…). Pour le pratiquer en toute sécurité, il est essentiel de bien choisir ses protections. Pour cela, sache que ton magasin DECATHLON te propose l’ensemble des protections nécessaires à ton bien-être.

1. Casque de protection

Aussi utilisé en boxe, le casque permet de protéger sa tête contre les chocs. Il réduit par conséquent les risques de commotions pendant un combat. Pour bien le choisir parmi toutes les protections disponibles en ligne, prête attention à ces caractéristiques :

• Matériau : Cuir ou similicuir pour la durabilité. Ces matériaux sont résistants et offrent une protection optimale contre les impacts répétés.
• Rembourrage : Mousse dense pour absorber les impacts et minimiser les risques de blessures, tout en offrant un bon confort pendant l'entraînement.
• Couverture : Modèle intégral pour protéger les pommettes, le menton et les tempes, offrant ainsi une couverture complète de la tête.
• Ajustement : Serrage avec velcro ou lacets pour un bon maintien. Il est crucial de choisir un modèle qui offre une ajustabilité pour un ajustement personnalisé et sécurisé.

En entraînement, privilégie un casque avec une protection complète du visage pour réduire les risques de blessures graves.

2. Protège-dents

De son côté, le protège-dents permet d’éviter les blessures aux dents et à la mâchoire, tout en réduisant l’impact des chocs à la tête. Pour le choisir :

• Simple ou double : Simple pour respirer plus facilement, double pour plus de protection. Un protège-dents double offre une meilleure protection lors des échanges de coups puissants.
• Thermoformable : S’adapte à la dentition pour un maintien optimal, permettant ainsi un ajustement confortable et personnalisé.
• Matériau : Silicone ou gel pour plus de confort et une meilleure absorption des chocs.

Opte pour un protège-dents de haute qualité et bien ajusté pour éviter qu’il ne gêne ta respiration et assurer un maintien sécurisé pendant l’entraînement.

3. Gants de MMA

Les gants de MMA protègent les mains et les articulations lors des frappes et du grappling. Ils sont conçus pour offrir un compromis entre mobilité et sécurité.

• Poids : Environ 4 oz pour la compétition et 6 à 7 oz pour l’entraînement, les gants plus lourds étant idéaux pour des sessions de pratique prolongées.
• Matériau : Cuir ou PU (polyuréthane) pour la durabilité et la résistance à l’usure. Ces matériaux assurent une longue durée de vie même après de nombreux entraînements.
• Système de fermeture : Velcro pour un bon maintien du poignet et un enfilage facile, assurant une sécurité optimale durant les combats et les entraînements.
• Rembourrage : Mousse haute densité pour absorber les chocs tout en maintenant la légèreté du gant, pour ne pas restreindre les mouvements du poignet.

Nous te conseillons d’avoir plusieurs paires sous la main (entraînement et combat) pour t’adapter à toutes les situations, de manière à ne pas altérer tes performances.

5. Protège-tibias

Cet équipement protège le tibia de la jambe et le pied contre les coups lors des frappes et des blocages. Ils sont particulièrement essentiels lors des entraînements de frappes pieds-poings.

• Type : Mousse intégrale ou coque rigide selon le niveau de protection souhaité. Les modèles rigides offrent une meilleure protection contre les coups violents.
• Système de fixation : Velcro ou chaussette pour un bon maintien et un ajustement confortable, permettant de bouger librement sans gêne.

En MMA, choisir un modèle léger qui permet de bouger facilement est important pour assurer des déplacements rapides et une grande mobilité pendant les combats.

6. Coquille de protection

La coquille protège les parties génitales contre les coups accidentels. C’est une protection essentielle pour éviter des blessures graves dans un sport aussi intense que le MMA.

• Matériau : Plastique renforcé ou métal pour une meilleure résistance aux impacts.
• Confort : Forme ergonomique et rembourrage interne pour plus de confort et un ajustement optimal. Une coquille bien conçue ne doit pas gêner les mouvements et assurer une protection maximale.

Pour être certain de faire le bon choix, nous t’invitons à venir tester cette protection de MMA avant ton achat afin de vérifier le niveau de confort et la liberté de mouvement.

7. Coudières et genouillères

Les coudières et les genouillères sont utilisées dans le cadre du combat pour protéger les articulations contre les chocs et les blessures. Elles sont particulièrement recommandées pour les entraînements de grappling ou les sports de contact intenses.

• Matériau : Néoprène ou mousse pour amortir les impacts tout en offrant de la flexibilité et du confort.
• Flexibilité : Ces équipements ne doivent pas gêner les mouvements. Ils doivent être suffisamment souples pour permettre une amplitude de mouvement complète, surtout pour les entraînements de lutte et de soumission.

Cet équipement est recommandé pour ceux qui pratiquent beaucoup de grappling et qui souhaitent protéger leurs articulations tout en maintenant une liberté de mouvement.