**Dit multifunctionele apparaat maakt het mogelijk om letterlijk je gehele lichaam te trainen! Het apparaat beschikt over een smith machine, een optrekstang en in hoogte verstelbare kabels. Daarnaast wordt dit apparaat geleverd met maar liefst 7 extra attachments! Waaronder verschillende trainingsgrepen en veersluitingen. **
**De Smith Machine: **
Een smith machine is een apparaat waarbij de beweging van de stang wordt begeleid door een rails. Hierbij kan de stang alleen in verticale richting omlaag en omhoog worden gebracht. Oefeningen die hierdoor goed uit te voeren zijn in deze machine zijn: squatten, lunges, deadliften, bankdrukken (incline, vlak en decline), shoulder press en de small grip bench press.
Ieder die thuis traint zal hetzelfde probleem ervaren, namelijk: je hebt (bijna) nooit een spotter! Het grote nadeel hiervan is dat je eigenlijk nooit op een veilige manier tot je maximale gewicht kunt gaan. Met de smith machine functie is dit verleden tijd! Doordat de rails voorzien is van haken kun je de begeleide stang direct vastzetten wanneer je het gewicht niet meer omhoog krijgt. Ook beschikt deze smith machine over 2 stoppers op de rails, deze zijn op verschillende hoogtes in te stellen zodat de stang nooit lager dan die hoogte kan zakken. Hierdoor kun jij voortaan op een veilige manier tot je max gaan zonder bang te zijn dat het gewicht vol op jou terecht komt. .
Het trainen met een smith machine is onder andere geschikt voor beginnende / semi-fanatieke sporters. Je kan namelijk de beweging van de oefeningen goed onder de knie krijgen en een goede basis kracht ontwikkelen. Verder is de smith machine ook zeker goed te gebruiken voor de fanatieke sporter. Met de smith machine is het namelijk mogelijk om bepaalde spiergroepen heel gericht te isoleren, waardoor je extra resultaten kunt behalen bij specifieke spieren.
De kabels
Het trainen met kabels kent vele voordelen. Ten eerste bieden de kabels een scala een nieuwe oefeningen waarmee je vrijwel al je spieren in je lichaam kan trainen. Je kan namelijk vrijwel alle 'losse' bewegingen vervangen met kabels, waardoor je jezelf kan trakteren op een volledige workout.
Een ander groot voordeel van het trainen met kabels is de hoek van de weerstand. Normaal is de weerstand altijd afhankelijk van de zwaartekracht waardoor de kracht altijd naar beneden gericht is. Bij een kabel is dit anders. De kabels zijn namelijk is hoogte verstelbaar en daarmee pas je ook de hoek van de weerstand aan. Dit biedt een stuk meer mogelijkheden! Daarnaast is de weerstand van de kabel veel constanter, dit zorgt ervoor dat de spanning op de spier ook constanter is en dat stimuleert de spiergroei.
De optrekstang
De optrekstang maakt het pakket helemaal af. Voor een sterk en gespierd lichaam hoef je namelijk niet eens per sé naar de sportschool. Alleen een optrekstang biedt jou de mogelijkheid om thuis oefeningen te doen waar topatleten, turners, profboksers en het leger al decennia bij zweren. Maak je training dus compleet met behulp van de optrekstang, om echt fit en sterk te worden!
Deze optrekstang beschikt over maar liefst 5 verschillende grepen waardoor het mogelijk wordt om veel verschillende oefeningen en variaties uit te proberen.
