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BALL 12
La balle de massage BLACKROLL BALL 12 (12 cm) permet un automassage ciblé des muscles du dos, des jambes et des fessiers. Sa grande surface offre une pression plus douce.
Vendu et expédié par le vendeur tiers: ultimus.ch
"Polyvalente : ciblée contre la douleur et les durcissements
La grande balle de fascias BALL 12 est l’outil idéal pour l’automassage ponctuel, afin de traiter vous-même les tensions musculaires. Contrairement à la BALL 08, cette balle a une plus grande surface : le massage des fascias est donc moins intense. Vous pouvez facilement réguler la pression avec le poids de votre corps pour atteindre les muscles superficiels ou plus profonds. Avec le rouleau de fascias STANDARD et la BALL 08, la BALL 12 fait partie des produits les plus populaires de BLACKROLL. Avec un diamètre de 12 cm, elle est légèrement plus grande. Grâce à cette surface plus large, elle convient non seulement au massage ponctuel, mais également au massage de grandes surfaces.
Avec la BLACKROLL BALL 12, vous atteignez facilement les points de déclenchement difficiles d’accès qui provoquent des douleurs et limitent les mouvements, en particulier au niveau du dos et de la nuque. Et le meilleur, c’est que vous n’avez pas besoin d’un partenaire pour l’utiliser : un mur, une table ou le sol suffisent.
Régénération optimale après le sport La BALL 12 est l’outil idéal pour les personnes actives qui souhaitent se régénérer et se détendre après le sport. Les muscles tendus sont relâchés de manière ciblée pour améliorer la circulation sanguine, la mobilité et les performances. Les structures du tissu conjonctif des muscles (fascias) peuvent également être responsables de douleurs provoquées par des mouvements unilatéraux ou par la position assise. Ces douleurs touchent principalement le bas du dos et les fessiers. En vous appuyant contre le mur ou en vous allongeant sur le sol, vous pouvez facilement masser les points douloureux. Les exercices d’automassage sont faciles à apprendre et peuvent être pratiqués presque partout.
Exercices avec la BALL 12 La BALL 12 n’est pas seulement l’outil idéal pour un massage relaxant : elle convient également à l’entraînement des fascias afin de prévenir les douleurs musculaires et les restrictions de mouvement. En combinant la BALL 12 avec la BALL 08, vous pouvez varier au mieux l’intensité du massage. Vous pouvez masser doucement vos bras et vos jambes avec la balle. Au niveau de la poitrine, la BALL 12 peut être combinée avec le BLOCK pour intensifier le massage des fascias.
La pression sur les tissus devient encore plus forte si vous vous appuyez contre le mur ou si vous vous allongez sur le sol avec la BALL 12. Grâce à des mouvements circulaires et de poussée, vous pouvez masser les fessiers, les mollets, les cuisses et tout le dos sans aide extérieure. Si la pression est trop forte, soutenez-vous simplement avec vos mains ou vos pieds.
À propos : la BALL 12 est également utilisée pour traiter les points douloureux, appelés points de déclenchement. Ils provoquent souvent des douleurs qui peuvent irradier jusqu’aux extrémités. Ces points étant particulièrement tenaces, massez-les plus souvent et plus longtemps (15 à 20 secondes). Appliquez une pression légère sur les tissus : le massage ne doit en aucun cas faire mal. Plus vous pratiquez régulièrement, plus vos muscles deviendront souples."
100 % EPP (polypropylène expansé) |
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La balle est inodore et insoluble dans l’eau. Elle se nettoie facilement et peut être stérilisée.
