Beta Alanine de SPONSER® est un tampon d'acide intracellulaire pour les athlètes de compétition et de force. Convient pour les exercices répétitifs de haute intensité, où l'acidification musculaire et l'abaissement du pH dans le sang limitent les performances.
Grâce à l'amélioration de la « capacité tampon acide », la Bêta-alanine améliore la tolérance au lactate. Ainsi le sportif peut tenir un effort plus longtemps grâce à sa résistance au lactate et/ou atteindre une performance supérieure. On peut également s'attendre à une récupération beaucoup plus rapide, car l'élimination de l'acide est accélérée par l'augmentation de la capacité tampon.
La bêta-alanine est répertoriée par des institutions internationales reconnues dans le domaine des sciences du sport et de la nutrition (Swiss Sports Nutrition Society, Australian Institute of Sport) comme supplément A avec une efficacité maximale.
Quels sont les avantages sportifs ?
- Efforts anaérobies lactiques typiques :
Natation, athlétisme (courtes et moyennes distances), aviron, ski, ski de fond (sprint)
- les efforts à intervalles répétitifs :
Athlètes de force, sports d'équipe divers (football, hockey), arts martiaux (karaté, judo)
L'entraînement isolé d'un moins grand nombre de muscles chez les athlètes de force produit localement des valeurs de lactate très élevées, qui doivent être enlevées le plus rapidement possible. Si le muscle reste acide trop longtemps, la série suivante ne peut pas être enchainée assez rapidement et avec suffisamment de force.
L'amélioration de la performance semble d'autant plus prononcée que l'acidose métabolique induite par la charge (acidose) est plus prononcée. Ainsi, les athlètes tels que les coureurs de moyenne distance, les rameurs, les nageurs ou les skieurs habitués au stress anaérobie devraient bénéficier davantage d'une supplémentation que les athlètes d'endurance comme les coureurs de fond, les triathlètes ou les cyclistes.
Fonction et mode d'action
La Bêta-alanine en tant que supplément d'acides aminés augmente la teneur en carnosine du muscle. La fonction la plus importante de la carnosine est de diminuer les acides. Contrairement au tampon extracellulaire du sodaloading (cf. Bicarb Caps), la carnosine agit dans la cellule. Dans ce contexte, l'application combinée du sodaloading et de la supplémentation en Bêta-alanine pour améliorer la capacité tampon extracellulaire et intracellulaire présente un grand intérêt.
Grâce aux comprimés à libération lente, la sensation de picotement de la peau causée est évitée. Veuillez suivre le mode d'emploi (phase de charge).
Conseil : En tant que substance tampon intracellulaire, la Bêta-alanine est parfaitement adaptée en combinaison avec le tampon d'acide extracellulaire Lactat Buffer et le tampon d'acide extracellulaire Bicarb Caps de SPONSER®
Ce produit est vegan.
