La L-Carnitine est un supplément qui présente un intérêt aussi bien pour les athlètes que pour les personnes souhaitant perdre du poids. Connu depuis plus d’une centaine d’année dans le monde du sport pour sa capacité à mobiliser les graisses, ce supplément aide également à rationner le glycogène et à augmenter la circulation de l’oxygène dans le sang. Ce qui en fait donc le partenaire idéal des sportifs ayant besoin à la fois d’explosivité, d’endurance et de force dans leurs entraînements. Synthétisé dans le corps par le foie, il s’agit d’un acide aminé non essentiel naturellement présent dans la viande rouge et le porc.
La L-Carnitine a donc des effets bénéfiques multiples, le plus connu étant une aide conséquente à la perte de graisse. Agissant également sur l’endurance et la masse musculaire, la L-Carnitine s’est positionnée au fil du temps comme l’un des suppléments star de la musculation. Découvrez sans plus attendre la L-Carnitine de QNT au délicieux goût framboise et repoussez vos limites à l’entraînement !
LA L-CARNITINE : UN PUISSANT BRÛLEUR DE GRAISSES
La L-Carnitine est largement réputée pour ses vertues de brûleur de graisse. En effet, lors des entraînements, le corps brûle de l’énergie qu’il va puiser tout d’abord dans le glycogène musculaire. Passé un certain cap, l’énergie va également être puisée dans les acides gras. C’est à ce moment que la carnitine intervient : elle va venir aider votre corps à puiser dans les masses graisseuses plus vite et plus efficacement. En augmentant la production globale d’énergie de votre corps, l’énergie musculaire pure se retrouve donc moins sollicitée. L’augmentation du taux de carnitine dans le corps va en effet permettre d'économiser le glycogène musculaire et par conséquent aller puiser davantage d’énergie dans les masses grasses. La L-carnitine permet donc une combustion optimale des graisses.
En couplant la production d’énergie provenant des muscles et des acides gras, les réserves de carnitine permettent donc de réduire la fatigue et de pousser les entraînements plus loin sans baisse d’intensité. La mobilisation des acides gras, en améliorant l’endurance lors des exercices va donc également permettre de brûler plus de graisses - puisque cela permet de s’entraîner plus longtemps. De plus, même lorsque vous ne vous entraînez pas, la carnitine va aider le corps à mieux gérer ses stocks de graisses afin de ne pas les laisser s’installer. En convertissant naturellement les acides gras en énergie, votre organisme va brûler des graisses tout au long de la journée et ainsi éviter leur stockage dans le corps. De plus, le gain d’énergie créé permet une récupération optimale pour des entraînements plus longs et plus poussés.
LA L-CARNITINE : UNE EXPLOSION D’ÉNERGIE
La L-Carnitine va naturellement venir aider à une meilleure circulation de l’oxygène dans le sang. Par conséquent, en augmentant la consommation maximale d’oxygène par le corps lors d’un effort, cela à un impact direct sur les performances. La consommation de carnitine peut venir aider à obtenir un effet de “second souffle” lors des entraînements, notamment ceux qui sollicitent de l’endurance et du cardio. Cette énergie supplémentaire dont bénéficie l’organisme grâce à la transformation des acides gras est donc particulièrement prisée. Pour comparaison, la carnitine est meilleure que la caféine pour l’énergie. En effet, cette dernière va offrir un gain d’énergie rapide et de courte durée alors que la carnitine a des effets plus durables qui seront donc plus performants pour vos entraînements.
La deuxième source d’énergie fournie par la L-Carnitine est également bien plus performante. En effet, directement convertie depuis les graisses, elle est quasiment infinie car le corps est capable de stocker les lipides nécessaires à cette transformation. Ainsi, le processus de création d’énergie se renouvelle perpétuellement tout en épargnant les muscles.
Enfin, la Carnitine réduit la fatigue et permet une meilleure récupération après l’effort. De part la capacité de ce supplément à transporter davantage d’oxygène vers les muscles, non seulement les performances à l’entraînement sont accrues mais les efforts paraissent également plus faciles.
