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planche d'équilibre en bois
Améliorez votre équilibre, votre coordination et votre stabilité centrale avec cette planche d'équilibre en bois.
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Planche d'équilibre en bois Phoenix Fitness – Améliorez votre équilibre, votre stabilité et votre force abdominaleDescriptionLa planche d'équilibre en bois Phoenix Fitness est un outil d'entraînement polyvalent pour améliorer l'équilibre, la coordination et la stabilité. Sa surface instable sollicite les muscles du tronc, des abdominaux et du dos, tout en travaillant le contrôle corporel. Cette planche convient à la remise en forme, à l'entraînement athlétique, aux exercices cardio et de musculation, ainsi qu'aux exercices ciblés d'équilibre et de conscience corporelle.Utilisation et avantagesTenez-vous debout, les deux pieds sur la planche, et essayez de maintenir votre équilibre. Selon votre niveau de forme physique, elle peut être utilisée pour des exercices d'équilibre simples, des squats, des exercices de renforcement du tronc ou des exercices de préparation physique. La planche d'équilibre peut également être utilisée en rééducation après une blessure et pour aider à reconstruire progressivement la force et la stabilité des pieds, des chevilles et des genoux. Sa surface antidérapante assure une bonne adhérence pendant l'entraînement. Détails : La surface d'entraînement est composée d'un disque en bois de peuplier, tandis que la base stable est en polypropylène (PP). Avec une largeur de 39,5 cm et une hauteur de 7,5 cm, la planche offre un espace suffisant pour divers exercices et se range et se transporte facilement. Un chiffon humide imbibé de savon doux suffit pour la nettoyer. Il est ensuite important de bien la sécher.
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