Protéines

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Lorsque l’on pratique une activité sportive, il est intéressant de se renseigner quant à la qualité de notre alimentation, et notamment à ce que nous appelons les « macronutriments » que sont principalement les lipides, glucides et protéines. Aujourd’hui, nous attirons votre attention sur les protéines et le rôle qu’elles jouent chez le sportif. Consommées quotidiennement, elles permettent d’améliorer vos performances sportives, de vous aider à gagner de la masse musculaire et de profiter d’une meilleure récupération. Mais, comment l’intégrer facilement à son alimentation ? DECATHLON vous présente ici sa gamme de protéines en poudre. Il peut s’agir de protéines animales, de protéines végétales ou même véganes, selon vos régimes alimentaires. En fonction des différents objectifs, vous trouverez des protéines variées. À titre d’exemple, un sportif souhaitant favoriser la construction musculaire aura intérêt à privilégier une whey hydrolysée. Avec un même objectif et un besoin calorique plus élevé, vous pourrez également opter pour un mass gainer.